CrossFitness
Acondicionamiento físico con CrossFitness
El CrossFitness es un ejercicio de acondicionamiento físico especializado que lleva a cada alumno a obtener resultados de resistencia, fuerza, tonificación, pérdida de peso, marcado del cuerpo, condición física y muchos otros beneficios al ritmo de cada practicante.
Es importante aclarar que el entrenamiento que ofrece Goal Fit Center no es CrossFit®, El CrossFitness es un ejercicio a base de algunos elementos que comparte el Crossfit® como punching bag, sand bag, burpies, sentadillas, cuerda, etc. Pero no maneja peso libre o barras que a algunos practicantes les ha provocado lesiones por una mala ejecución.
Además de los ejercicios ya comentados contamos con equipo TRX® que es ocupado a nivel mundial como un sistema de suspensión que aprovecha el peso del propio practicante para hacer ejercicios de abdomen, pierna, brazos, pecho, y mucho mas.
El CrossFitness Goal Fit Center es para interesados de cualquier edad y condición física, ya que se va adaptando a cada uno de los practicantes, pasando por diferentes estaciones en las cuales se pide un cierto tiempo de ejercicio, repeticiones o series que se van modificando día a día por lo que aburrirse es prácticamente imposible, además de notar los beneficios en unas cuantas semanas en resistencia, fuerza, elasticidad o mejora franca en la condición física.
Tenemos diferentes horarios muy convenientes para cada persona, por la mañana y por la tarde.
Algunos de nuestros alumnos son padres de familia que mientras sus hijos entrenan en la cancha aprovechan ejercitarse en nuestra zona de CrossFitness.
El CrossFitness de Goal Fit Center se hace en un área techada pero al aire libre, algo muy difícil de conseguir actualmente en la Ciudad de México, con videos y música que amenizan el ejercicio de cada día.
Los entrenadores son especialistas en el acondicionamiento físico, con titulo afín a la educación física que le llevará de la mano durante su entrenamiento para motivar y alcanzar sus metas a corto plazo.
Acérquese con nosotros para obtener una clase muestra sin costo alguno.
